Etiqueta: Sistèmica

exercicis per a l'estrès

Exercici per a l’estrès

És molt important que puguis tenir un hàbit diari d’exercicis per a l’estrès. L’estrès és causat per un sobreesforç en un element o zona del cos. Pots sentir estrès en un tendó quan estàs portant un sobre esforç, podent crear una tendinitis. El mateix pot passar amb el teu sistema nerviós, quan ho estàs sobre excitant…
Read more

ordre sistèmic

Ordre sistèmic

Quan et parlo de desordre no em refereixo a aquells moments puntuals en què pots sentir-te sobrepassat per una situació, sinó, de quan tens un sentiment constant que les coses et surten del revés o hi ha confusió generalitzada. Per això és important tenir un ordre sistèmic.  Crear ordre en la teva vida pot…
Read more