Sistemas y patrones de conducta

¿Te has preguntado alguna vez cómo funcionan los sistemas y patrones de conducta?

Mediante la sistémica puedes aprender a observar y transformar los hábitos que te llevan a repetir tus conductas en los diferentes aspectos de tu vida.

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Ciclo del duelo

AFRONTAR CRISIS: Ciclo del Duelo

No siempre es fácil afrontar crisis personales y el ciclo del duelo te puede ayudar a superarlas.

Es posible que cuando escuches sobre el ciclo del duelo lo conectes con la muerte de un ser querido, pero el ciclo del duelo es un proceso casi continuo en tu vida, ya que estas en constante cambio (o crisis) y en cada nuevo cambio existe un duelo por dejar ir algo antiguo para poder abrirte a algo nuevo.

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TIEMPO DE PANDEMIA: Ejercicio sistémico para gestionar los cambios vitales

Este tiempo de pandemia nos está llevando a un retiro interior.

Es por ello que os quiero presentar la Teoría U, de Otto Scharmer, la cual he modificado para poder explicarla a un nivel terapéutico para este momento. Podéis buscar más información sobre esta interesante teoría sistémica y poder profundizar más en ella.

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